Keto diéta Prodietix – recenzia a naša skúsenosť

Zaujíma vás či keto diéta od Prodietix bude pre vás vhodná? Pozreli sme sa bližšie na ich produkty a na základe našich skúseností sme spísali túto recenziu. Zamerali sme sa najmä na chuť, sýtosť a zloženie jedál. Ako teda hodnotíme Prodietix sa dozviete v riadkoch nižšie.

Vyskúšali sme ako chutia aj produkty od Ketomixu, Chia shake a Ketodiet.

O firme Prodietix

Prodietix ponúka svojim zákazníkom kvalitné produkty z Francúzska. Ide o potraviny plné bielkovín a s minimálnym obsahom sacharidov. Na Slovensku a v Česku tiež patria medzi jednu z najobľúbenejších značiek čo sa týka keto diéty. Ich cieľom je ľuďom umožniť schudnúť jednoducho a bez návštevy posilňovne. Na ich stránke nájdete aj referencie od užívateľov ich diétnych balíčkov. Pýšia sa taktiež odznakom spokojných zákazníkov od Heureky.

Prodietix produkty

Hneď na začiatok musíme pochváliť ponuku produktov. Je ich naozaj veľa. Oproti konkurencii majú napríklad o niečo lepší výber pečiva. Keďže ide o produkty z francúzska tak nechýbajú croissanty. My sme si na test zvolili minibagetky. Naopak v ponuke im chýba oproti konkurenčnému ketomixu víno. Avšak v tom nevidíme výrazný problém. V časti Naše skúsenosti v riadkoch nižšie sa o produktoch ich chuti a zloženiu dozviete o niečo viac.

 

Výhody

• veľký výber jedál
• rýchla doprava
• trochu nižšie ceny za niektoré diétne programy

Nevýhody

• niektoré produkty nechutili najlepšie

Ako prebieha chudnutie s Prodietix

Prvým krokom je vyplnenie krátkeho formulára s vašimi údajmi ako výška, hmotnosť, vek apod. Odporúčame údaje vyplniť a zmerať dôkladne. Následne vám výjde aký diétny program si máte zvoliť.

Diétne programy

Diétne programy Prodietix sú rozdelené do troch skupín a to S, M a L. Program S je určený pre ľudí s menšou telesnou konštitúciou. Čým myslia pre ľudí s menšou nadváhou. Ďalej program M je pre ľudí so strednou a L s veľkou nadváhou. Každý program je rozdelený ešte na časové obdobia. Rozdiel medzi jednotlivými skupinami S, M a L je v počte porcii.

Každý program je rozdelený do troch fáz a to redukcia, stabilizácia a fixácia. V prvej fáze „redukcia“ začnete podľa toho o akú skupinu pôjde s počtom ich jedál na deň. Napríklad v skupine L (balíček na 15 dní) je to 6 jedál denne. V druhej 5 a v tretej fáze 4 jedlá denne. To znamená, že postupne nahrádzate ich jedlá normálnymi jedlami.

Na ich stránke nájdete aj časť s receptami. Nachádzajú sa tam zaujímavé recepty skombinované s ich produktmi.

Odporúčame pred kúpou prezrieť prodietix manuál, v ktorom nájdete veľa ďalších informácii o tejto diéte.

Pre koho je keto diéta prodietix určená

Pre každého kto chce schudnúť a nemá veľa času na prípravu jedál a návštevy posilňovne. Naopak nie je určená pre ľudí s niektorými zdravotnými komplikáciami o ktorých sa dočítate v časti kontraindikácie.

Naše skúsenosti s prodietix produktmi

Na test sme si zvolili ochutnávkový balíček s 12 rôznymi jedlami, ktoré sme si mohli vybrať.

Doprava

S objednaním nebol žiadny problém. Vybrali sme si produkty, ktoré sme chceli a prišli nám do packeta boxu za 4 dni. Trvalo to dlhšie kvôli tomu, že sme to objednávali pred víkendom vo štvrtok. Balíček prišiel nepoškodený a bolo v ňom všetko čo malo byť.

Bolonské špagety

Jedno z prvých ochutnaných jedál boli bolonské špagety. Príprava bola samozrejme veľmi jednoduchá. Stačilo obsah sáčku vysypať do misky, zaliať horúcou vodou a následne to hodiť do mikrovlnnej rúry na 2 – 3 minúty.

Porcia bola pravdupovediac „ako pre vrabca“, či ide o hladnú ženu alebo muža určite by to nezasýtilo. Jedlo obsahovalo mini špagetky a bolonskú zmes, ktorá sa chuťou len podobala na originál bolonské špagety.

Jedlo na nás určite nespravilo dojem. Chuť bola priemerná a čo sa týka sýtosti tá bola na nízkej úrovni. Avšak obsahuje 15 gramov bielkovín a celková energetická hodnota je 148 kcal. Takže zloženiu makronutrientov nemáme čo vytknúť.

 

Zloženie (1 porcia):

• Bielkoviny: 15 g
• Sacharidy: 13,5 g
• Tuky: 5 g
• Vláknina: 15 g
• Energetická hodnota: 148 kcal

Chilli

Našim ďalším hlavným jedlom bolo chilli. Postup prípravy bol ten istý ako pri bolonských špagetách. Porcia taktiež celkom malá, hladného človeka to podľa nášho názoru nezasýti. Chuťovo to bolo ale o niečo lepšie ako špagety, bolo to aj mierne pálivé.

Čo sa týka chuti tak na chilli nemôžeme povedať nič zlé, no ani nás to nejak nenadchlo. Jedna porcia obsahuje minimum sacharidov a tukov. Naopak bielkovín až 15 gramov.

Zloženie (1 porcia):

• Bielkoviny: 15 g
• Sacharidy: 5,9 g
• Tuky: 2,4 g
• Vláknina: 6,5 g
• Energetická hodnota: 118 kcal

Proteínový krém

Proteínový krém patrí skôr k snackom. Je vhodný na raňajky, desiatu či olovrant. Príprava trvá asi minútu. Stačí vysypať prášok do misky pridať trochu vody a rozmiešať. Neodporúčame krém robiť v shakeri, pretože je hustejší a je ťažšie ho zo shakera zoškrabať.

Teraz k chuti. My sme ochutnávali vanilkovú a karamelovú príchuť. Musíme povedať, že obidva nám vôbec nechutili. Bolo v nich cítiť umelú chuť a to sme očakávali, že to bude jedno z najlepších testovaných jedál. Konzistencia bola v poriadku bez hrudiek. Zozpustnosť prášku taktiež. Jedna porcia má až 18 g bielkovín a cca 95 kcal (závisí od príchute).

Zloženie (1 porcia – vanilka/karamel):

• Bielkoviny: 18/18 g
• Sacharidy: 1,7/2,1 g
• Tuky: 1,2/1,8 g
• Vláknina: –
• Energetická hodnota: 92/98 kcal

Proteínový nápoj

Proteínový nápoj môžeme taktiež ako krém zaradiť do snackov vhodných ako výplň medzi hlavnými jedlami. V ponuke nájdete 11 príchutí. My sme zvolili asi najbežbežnejšiu čokoládu a zo zvedavosti pomaranč.

Ako prvé prišiel na rad nápoj s pomarančovou príchuťou. Ďalší produkt od Prodietixu, ktorý bol pre nás chuťovým sklamaním. Chutil dosť umelo a bolo ťažké ho dopiť celý.

Nápoj s príchuťou čokolády bol presný opak. Môžete ho vypiť dvoma spôsobmi a to studený alebo ohriať v mikrovlnnej rúre. Ak ste niekedy pili horúcu čokoládu z automatu tak je to chuťovo presne to isté.

Zloženie (1 porcia – čokoláda/pomaranč):

• Bielkoviny: 18/18 g
• Sacharidy: 1,9/1,3 g
• Tuky: 1,4/0,07 g
• Vláknina: –
• Energetická hodnota: 78 kcal

Ázijska polievka s rezancami

Ázijská polievka s recancami je vhodnou voľbou ako obed či večera. Príprava trvala niekoľko minút. Obsahuje 15 g bielkovín a energetická hodnota sa drží na 84 kcal na porciu. Po príprave je potrebné chvíľu počkať kým vychladne. Prvé čo nás zarazilo je jej divný pach. O chuti môžeme povedať len jedno – dve lyžičky stačili. Každý ma ale iné chute a niekomu inému by určite chutila.

Zloženie (1 porcia):

• Bielkoviny: 15 g
• Sacharidy: 4,9 g
• Tuky: 0,1 g
• Vláknina: 1,4 g
• Energetická hodnota: 84 kcal

Paradajková polievka

Oproti ázijskej polievke bola paradajková na tom s chuťou o niečo lepšie. No nebolo to ako originálna paradajková polievka. Taktiež je plná bielkovín, vitamínov a minerálov. Príprava je však trochu odličná, je potrebné prášok z vodou pretrepať v shakeri, vyliať do misky a hodiť to do mikrovlnnej rúry na 2 minúty.

Zloženie (1 porcia):

• Bielkoviny: 18 g
• Sacharidy: 8,5 g
• Tuky: 0,3 g
• Vláknina: –
• Energetická hodnota: 112 kcal

Minibagetky

V rámci pečiva sme si vybrali minibagetky. Okrem nich nájdete v ponuke ešte ďalších 8 typov pečiva. Hodia sa napríklad k polievke. Netreba ich nijak pripravovať. Chutia podobne ako klasické sucháre avšak na jednu porciu majú až 11 g bielkovín.

Zloženie (1 porcia):

• Bielkoviny: 11 g
• Sacharidy: 5,7 g
• Tuky: 3,1 g
• Vláknina: –
• Energetická hodnota: 97 kcal

Pernik

Našim ďalším produktom na ochutnanie bol pernik. Boli sme zvedavý či to bude ako originál. Musíme povedať, že naozaj chutil ako originál. Avšak má jednu chybičku. Je strašne tuhý a suchý. Museli sme ho zapíjať mliekom. Práve s mliekom chutil skvele. Vieme si ho predstaviť aj ku káve. Má 15 g bielkovín čo je štandard asi na každé keto jedlo. Oproti iným jedlám má ale o niečo väčšie množstvo sacharidov a tukov.

Zloženie (1 porcia):

• Bielkoviny: 15 g
• Sacharidy: 7,5 g
• Tuky: 4,8 g
• Vláknina: 10,1 g
• Energetická hodnota: 145 kcal

Omeleta s bylinkami

Pre prípravu omelety potrebujete panvicu alebo mikrovlnnú rúru. My sme si zmes zmiešali s vodou v shakeri. Na panvicu sme dali kvapku oleja a rozmiešanú zmes na ňu vyliali. Po pár minútach bola omeleta hotová. Tvar sa nám trošku nepodaril. Chuť omelety je výborná a dokonca aj konzistencia je podobná omelete z vajec. Tuto musíme poznamenať, že oproti ketomix omelete je táto určite lepšia.

Zloženie (1 porcia):

• Bielkoviny: 15,8 g
• Sacharidy: 1,8 g
• Tuky: 3,3 g
• Vláknina: 0,1 g
• Energetická hodnota: 101 kcal

Palacinka s príchuťou vanilky

Palacinky sú obľúbeným jedlom mnohých ľudí. Z tohto dôvodu sme do nášho balíčka zaradili aj toto jedlo. Príprava spočívala so zmixovaním vody a zmesi v shakeri. Prekvapilo nás to, že výsledná konzistencia bola dosť hustá, ako puding. Zo shakera to trebalo na panvicu „vylievať“ pomocou lyžičky. Preto nám aj tvar veľmi nevyšiel. Avšak chuť bola taktiež ako omeleta skvelá. Navyše jedna palacinka obsahuje až 18 g bielkovín.

Zloženie (1 porcia):

• Bielkoviny: 18 g
• Sacharidy: 4,4 g
• Tuky: 0,5 g
• Vláknina: –
• Energetická hodnota: 94 kcal

Skúsenosti užívateľov keto diéty Prodietix

Okrem našej osobnej skúsenosti sme sa pozreli aj na to čo píšu ostatný ľudia, ktorý si túto diétu zakúpili. Prehliadali sme diskuskné fóra ako modrykonik, zdravie.sk a najznámejší porovnávací portál Heureka. Na negatívne komentáre ohľadom tejto diéty sme nenatrafili.

Na čo sa sťažovalo viac ľudí je doba dodania. Po dôkladnom prezretí sme postrehli, že tieto negatívne skúsenosti mali užívatelia na začiatku roka, kedy je o tieto produkty veľký záujem. My sme s dobou dodania nemali žiadny problém.

Prodietix produkty – cena

Cena jednotlivých diétnych programov začína na 91 € a končí na 750 €. Závisí od veľkosti balíčku a na aké obdobie je určený. Oproti ketodiet a ketomix je to o niečo lacnejšie. Jednotlivé produkty sú skoro na rovnakej cenovej hladine ako konkurencia.

Zhrnutie našej Prodietix recenzie

Veľký výber jedál a rôznych príchutí. Vytvorenie objednávky v eshope je jednoduché a intuitívne. Doprava bola rýchla a prišlo všetko čo malo a nepoškodené. Chuť niektorých produktov je trochu horšia. Naopak niektoré produkty sú vynikajúce. Každé jedlo je plné bielkovín a vitamínov. Niektoré jedlá sú v malom množstve a preto nie sú veľmi sýte. Ceny v porovnaní s konkurenciou sú skoro na rovnakej úrovni.