Najlepšie bežecké pásy na doma – porovnanie a ako vybrať

Potiť sa, zhlboka dýchať a zdolať posledné stúpanie z posledných síl – každý, kto pravidelne trénuje svoje telo, pozná tento scenár. No na jeseň či v zime vám v športovaní často bráni chlad, dážď či dokonca sneh. Keď teplota klesne pod nulu, veľa ľudí ťahá za lanko. Bez ohľadu na vek radšej sedia doma na pohovke, než by sa mučili vonku. Aké dobré by bolo si zabehať v pohodlí domova.

Tu prichádza na rad bežiaci pás. Ušetrí vám pobyt vonku a umožní vám cvičiť aj v zime. Ktorý bežecký pás je však vhodný na domáce použitie a podľa čoho si vybrať? To sa dozviete v nasledujúcich riadkoch.

		Názov	Popis a hodnotenie
1.		inSPORTline Gilavar	Nosnosť: 150 kg Max rýchlosť: 22 km/h Cena: 1399 € ★★★★★	Do obchodu
2.		inSPORTline inCondi T20i	Nosnosť: 120 kg Max rýchlosť: 12 km/h Cena: 778 € ★★★★★	Do obchodu
3.		HOUSEFIT TEMPO 40	Nosnosť: 120 kg Max rýchlosť: 16 km/h Cena: 634 € ★★★★	Do obchodu
4.		inSPORTline Lavister	Nosnosť: 120 kg Max rýchlosť: 14 km/h Cena: 810 € ★★★★	Do obchodu
5.		MASTER F-08	Nosnosť: 100 kg Max rýchlosť: 10 km/h Cena: 359 € ★★★	Do obchodu

 

Bežecký pás – inSPORTline Gilavar

Bežecký pás inSPORTline Gilavar je kvalitný bežecký pás, ktorý oproti konkurencii nemusí byť určený len pre domáce použitie. Tento bežecký pás je vybavený bohatou funkčnou výbavou, vylepšeným computerom a silným motorom s maximálnym výkonom až 3,5 HP.

Disponuje robustnou konštrukciou s dostatočne veľkou bežeckou plochou a nosnosťou až 150 kg. Vďaka tomu máte zaručený počas cvičenia maximálny komfort a bezpečnosť. Jeho prepracovaný computer ponúka rad prednastavených programov a to aj HRC program či klasické užívateľské programy. Display computera zobrazuje najpotrebnejšie informácie – rýchlosť, vzdialenosť, čas, tepová frekvencia, spálené kalórie alebo aj zdvih bežeckej plochy (sklon až 4° uhol).

Vo výbave bežeckého pásu inSPORTline Gilavar môžete nájsť aj MP3 audio výstup pre slúchadlá, možnosť uchytenia knihy, notebooku alebo tabletu, snímač tepu priamo v rukovätiach, systém BeltDrive, ale čo poteší aktívnych bežcov, tak jeho maximálna rýchlosť 22 km/h.

Aj keď ide o robustný stroj, má kolieska pre ľahký transport a ľahké uskladnenie. Súčasťou balenia je aj hrudný pás. Takže hoci je jeho cena vyššia, vďaka týmto výborným vlastnostiam sa stal bežecký pás inSPORTline Gilavar aj tak veľmi obľúbeným a vyhľadávaným modelom.

Výrobca: Insportline

Nosnosť: 150 kg

Maximálna rýchlosť: 22 km/h

Výkon: 3,50 HP

Sklon: 4 °

Rozmery: Dĺžka bežeckej plochy 140 cm a šírka bežeckej plochy 53cm

Funkcie a doplnky: HRC program, manuálny program, snímače tepovej frekvencie, držiak na fľašu,stojan na tablet , transportné kolieska, systém vyrovnávania nerovností ,odpruženie, bezpečnostná brzda, prijímač hrudného pásu , rudný pás súčasťou balenia

Cena: 1399€

Výhody:

• výkon motora
• tichý
• šírka a dĺžka bežeckého pásu
• nosnosť
• ovládanie sklonu a rýchlosti na rukovätiach
• využitie s Kinomap
• ľahké ovládanie
• maximálna rýchlosť až 22km/h

Nevýhody:

• pohyb v programoch
• dlhšie načítavanie programov
• chýba možnosť pauza
• chýba výstup USB zariadenia
• po dlhšom používaní začne trošku vŕzgať
• menu nie je v slovenskom a ani českom jazyku
• hrudný pás ma malý dosah
• vyššia cena

---

Bežecký pás – inSPORTline inCondi T20i

Tichý a kompaktný bežecký pás inSPORTline inCondi T20i je ideálny pre tých, ktorí chcú cvičiť v interiéry, kde nemajú veľa miesta. Tento pás má jedinečnú konštrukciu, takže sa dá jednoducho zložiť.

Bežecký pás inCondi má 12 prednastavených programov a 3 cieľové programy. Medzi jeho najväčšie výhody však patrí prepojenie s inteligentným zariadením. Vďaka Bluetooth prijímaču ho môžete prepojiť s mobilnými aplikáciami – Kinomap a ZWIFT. Cez Bluetooth si môžete prehrávať svoju obľúbenú hudbu. Navyše, bežecký pás má vstavaný reproduktor a praktický držiak na tablet alebo telefón.

Okrem toho má jednoduchý podsvietený displej, kde môžete vidieť všetky namerané hodnoty – čas trvania tréningu, rýchlosť, počet krokov, vzdialenosť i spálené kalórie. Ovládanie prístroja je jednoduché a rýchle, takže je vhodný do každej domácnosti.

Výrobca: Insportline

Nosnosť: 120 kg

Maximálna rýchlosť: 12 km/h

Výkon: 1HP

Rozmery: Dĺžka bežeckej plochy 120 cm a šírka bežeckej plochy 40 cm

Funkcie a doplnky: manuálny program, snímače tepovej frekvencie, stojan na tablet, transportné kolieska, odpruženie, systém vyrovnávanie nerovnosti, bezpečnostná brzda, sklápacia konštrukcia

Cena: 778 €

Výhody:

• skladný
• pomerne tichý
• jednoduché ovládanie
• dobrý pomer cena a kvalita
• bluetooth

Nevýhody:

• chyba odprúženie
• nemá funkciu Pauza
• nemá držiak na fľašu
• nemá prijímač hrudného pásu
• nemá audio vstup
• nízky výkon motora

---

Bežecký pás – HOUSEFIT TEMPO 40

Bežecký pás HouseFit Tempo 40 patrí k novým modelom značky HouseFit. O tom svedčí aj jeho moderný dizajn, vďaka čomu pôsobí veľmi elegantne. Oproti tomu, jeho funkcie zabezpečia, že bude ideálnym spoločníkom do každej domácnosti.

V prvom rade však ponúka priestrannú bežeckú plochu s rozmermi 45 × 130 cm, manuálne regulovateľný sklon a rýchlosť až do 16 km / h. Ovládanie bežeckého pásu HouseFit Tempo 40 je jednoduché a praktické. Rýchlosť môžete meniť prostredníctvom LCD displeja, kde máte vopred stanovené rýchlosti, z ktorých si môžete vybrať 2, 4, 8, 10, 12 alebo 14. Tie si môžete ďalej prispôsobovať tlačidlom na to určeným.

Jeho kvalitný displej zobrazuje: čas, rýchlosť, kalórie, vzdialenosť, tepovú frekvenciu. Bežecký pás disponuje dotykovými meračmi tepovej frekvencie (hand pulzy), ale má aj zabudované reproduktory s možnosťou pripojenia MP3. Samozrejmosťou je aj bezpečnostná STOP poistka.  Môžete ho využiť s aplikáciou Kinomap – tréningová aplikácia.

Výrobca: Housefit

Typ: motorový

Nosnosť: 120 kg

Maximálna rýchlosť: 16 km/h

Výkon: 2HP

Sklon: mechanické – 3 polohy

Rozmery: Dĺžka plochy pásu 125 cm a šírka plochy pásu 45 cm

Vybavenie: multifunkčný computer, užívateľské programy, ručné snímače, tlačidlá v rukovätiach pre rýchlu voľbu, reproduktory a MP3 vstup, ventilátor

Cena: 634,00€

Výhody:

• bezpečnostná poistka
• možnosť mp3 pripojenia
• väčšia bežecká plocha
• vyššia nosnosť
• maximálna rýchlosť
• možnosť využívať s aplikáciou kinomap

Nevýhody:

• nemá tlačidlo pauza
• po vypnutí sa vymažú všetky získané údaje
• neobsahuje podložku
• trošku hlučnejší

---

Bežecký pás – inSPORTline Lavister

Cenovo dostupný Bežecký pás inSPORTline Lavister je určený na domáce použitie. Aj keď má jeho motor nižší výkon,vďaka jeho priestrannej bežeckej ploche s rozmermi 130 × 41 cm, rýchlosti 14 km/h, ho môžete využiť nie len pre rýchlu chôdzu, ale aj mierne behanie. Tento pás vám okrem toho ponúka aj kvalitné odpruženie, manuálny sklon v dvoch polohách a 12 intuitívnych prednastavených programoch.

Obsahuje aj nezvyčajnú funkciu, program Matrix, ktorý počíta kolá na 400 m dlhej trati. Aj tento bežecký pás Lavister má v rukovätiach umiestnené snímače tepovej frekvencie. Popri tom ma prehľadný podsvietený LCD displej, ktorý zobrazuje – čas, pulz, rýchlosť, vzdialenosť a indikátor Body Fat. Oproti konkurencii má tento pás aj funkciu Pauza, vďaka ktorej môžete počas tréningu pás kedykoľvek na chvíľu zastaviť bez toho, aby ste museli začínať celý tréning znova.

Prostredníctvom ľahko skladacej konštrukcii, môžete bežecký pás Lavister ľahko zložiť, aby zaberal čo najmenej miesta. Vďaka týmto všetkým vlastnostiam je jeho cena prijateľná a on sa stal ako bežecký pás inSPORTline Lavister obľúbenou voľbou pre nenáročných či občasných bežcov.

Výrobca: Insportline

Nosnosť: 120 kg

Maximálna rýchlosť: 14 km/h

Výkon: 1,50 HP

Sklon: 2 °

Rozmery: Dĺžka bežeckej plochy 130 cm a šírka bežeckej plochy 41 cm

Funkcie a doplnky: Funkcia Pauza, manuálny program, snímače tepovej frekvencie, držiak na fľašu, stojan na tablet, transportné kolieska, Odpruženie, bezpečnostná brzda , audio vstup, sklápacia konštrukcia

Cena: 810 €

Výhody:

• funkcia PAUZA
• program Matrix
• indikátor Body fat
• tichý chod
• jednoduchá montáž

Nevýhody:

• nižší výkon motora
• nemá prijímač hrudného pásu
• nemá systém vyrovnávania nerovností
• nemá HRC program

---

Bežecký pás – MASTER F-08

Bežecký motorový pás MASTER F-08 je jednoduchší, ale moderný bežecký pás do bytu alebo domu s tichým a odolným jednosmerným motorom s výkonom 1,5 HP. Nakoľko ide o jednoduchší stroj, je určený len pre domáce použitie, pričom stále poskytuje maximálnu rýchlosť 10 km/h. – takže je vhodný aj na tréning rýchlejšej chôdze alebo aj na beh.

Aj napriek svojej cene je vyrobený z kvalitných materiálov a jednou z jeho hlavných predností je tichý chod motora. Vďaka všetkým svojím funkciám vrátane sklonu a maximálnej rýchlosti je ideálny pre začiatočníkov ale aj pokročilejších užívateľov.

Každého užívateľa okrem toho poteší aj jeho ľahké zloženie do vertikálnej polohy a uskladnenie prakticky kdekoľvek. Ako bonus vám Master k nemu doloží odborný servis po celej Slovenskej republike

Výrobca: Master

Typ: Motorový

Nosnosť: 100 kg

Maximálna rýchlosť: 10 km/h

Výkon: 1,5 HP

Sklon: mechanické – 3 polohy (5° uhol)

Rozmery: dĺžka plochy pásu 110 cm a šírka plochy pásu 40 cm

Funkcie a doplnky: multifunkčný computer, ručné snímače, bezpečnostný kľúč, LCD computer monitorujúci čas, vzdialenosť, kalórie, tepovú frekvenciu a rýchlosť, snímač tepovej frekvencie v rukovätiach tlačidlá v rukovätiach pre rýchlu voľbu, odpružená bežecká plocha kolieska pre ľahký transport.

Cena: 359 €

Výhody:

• ľahké ovládanie
• nižšia cena
• tichý
• ľahké skladanie
• vhodný pre začiatočníkov

Nevýhody:

• skladnosť
• nižšia nosnosť
• menej predvolených programov
• menej funkcii oproti konkurencii
• nemá bluetooth
• nižšia maximálna rýchlosť

---

Ako vybrať bežecký pás

Niekedy je počasie až príliš zlé na prechádzku a už vôbec nie je vhodné na beh vonku – príliš vlhké, príliš studené, príliš horúce, príliš veterné. Potom sú tu ľudia. Niektorí majú predsudky voči fitness centrám, neradí behajú vonku alebo nemajú čas chodiť cvičiť mimo svoj domov. Niektorí chcú efektívne využiť čas aj doma, niektorí dokonca cvičiť skoro ráno pred prácou. Práve títo ľudia väčšinou siahajú po bežeckom páse.

Bežecký pás je podľa definície športové a fitness zariadenie, na ktorom sa behá a ktoré sa používa na fyzické „cvičenie“. Dnes je táto cvičebná pomôcka dostupná kdekoľvek a pre kohokoľvek. Avšak, pre mnohých ľudí je tu však už prvá prekážka. Ktorý bežecký pás je pre mňa ten pravý? A potom je tu cena, veľkosť a ďalšie parametre.

Na začiatok treba však povedať jednu vec: bežecký pás nie je pre každého. Názory na efektivitu behu na bežeckom páse sa veľmi líšia – buď ho milujete a využívate alebo nenávidíte. Niekedy sa premení na držiak oblečenia alebo naň sadá len prach. Avšak, keď sa robí správne, tréning na bežeckom páse sa môže pre vás stať zážitkom, ale byť aj prospešný pre vaše telo i celkové zdravie.

Bežecký pás vs. beh vonku – Čo je efektívnejšie?

Beh na čerstvom vzduchu určite plnohodnotne nenahradí bežecký pás. Beh vonku je nevyhnutný najmä pre začínajúcich bežcov, pretože telo si musí vypestovať nejaký ten cit pre beh. Práve ten sa môže najlepšie rozvíjať prirodzeným spôsobom behu a to vonku. Medzi prirodzené faktory, s ktorými sa musí telo naučiť vyrovnať a ktoré určite nenahradí bežecký pás sú terén, teplota, vietor a sklony. Takže beh s „vetrom o preteky“ je oveľa efektívnejší ako na bežiacom páse.

Ale prečo sú bežecké pásy také obľúbené a vyhľadávané? Jednoducho. Sami si môžete nastaviť záťaž, ale aj rýchlosť. Keďže si sami stlačením tlačidla dokážete regulovať rýchlosť, bežecký pás vám ponúka tie najlepšie možné podmienky ako žiadny sklon či bezvetrie a tak môžete skutočne posúvať svoje hranice. Navyše, môžete sa zastaviť, kedykoľvek vám bude treba. Tréning na bežeckom páse však prináša aj ďalšie výhody, ale aj nevýhody.

 

Tréning na bežeckom páse ponúka tieto výhody

Nezáleží na tom, aké je vonku počasie, alebo či sa túžba po behu u vás prebudí uprostred noci. Veľkú úlohu pri behu na bežeckom páse zohráva aj bezpečnosť. Bežec je buď vo vlastných štyroch stenách, alebo je obklopený inými ľuďmi vo fitness centre.

Navyše, tréning na bežiacom páse je veľmi individuálny a nie je závislý od vonkajších podmienok. Všetko záleží len na tom, kto čo chce. Stačí stlačiť niekoľko tlačidiel a môžete ovládať výkon, intenzitu, tempo a spotrebu kalórií. Displej, ktorým väčšina kvalitných bežeckých pásov disponuje, umožňuje záťaž a výkon nielen sledovať, ale v prípade potreby aj meniť. Okrem iného. Niektoré majú ešte omnoho viac funkcii – bluetooth, USB vstupy, reprodruktory, ventilátory, mapy, dotykový display atď.

Okrem toho, namiesto zmyslových dojmov, ktoré ponúka príroda, môže byť spestrením na bežiacom páse buď televízor, alebo MP3 prehrávač, kde si môžete vypočuť hudbu alebo nejaký zmysluplný podcast. Popri počúvaniu a behu sa tu tak nemusíte báť, že nebudete registrovať napríklad auto, ale budete si môcť popri behu naplno vychutnať aj vašu obľúbenú hudbu.

Popritom, ďalšou výhodou je tlmenie a odpruženie. Zatiaľ čo kĺby sú pri behaní vonku veľmi zaťažené v závislosti od povrchu a samozrejme topánok – mali by ste mať obutú špeciálnu obuv určenú na beh. V testoch bežeckých pásov sa však ukázalo, že kvalitné modely majú dobré odpruženie, ktoré tlmí tlak a chráni vaše kĺby.

Každý, kto cvičí na bežiacom páse, doma alebo vo fitness centre, má navyše tú výhodu, že v lete môže zostať v klimatizovaných priestoroch bez toho, aby mu vonkajšie teploty spôsobovali ešte väčšie potenie a dehydratáciu. Dokonca aj horské behy sa dajú trénovať bez toho, aby ste museli behať hore -dole kopcom, s medveďom za chrbtom.

Vo všeobecnosti tak môže byť beh na bežiacom páse veľmi dobrou alternatívou k behu na čerstvom vzduchu. Vďaka bežeckému pásu tak už bezproblémovému tréningu nič nestojí v ceste. S bežeckým pásom ste určite slobodnejší. Avšak tam, kde sú výhody, má tréning na bežeckom páse aj určité nevýhody.

Nevýhody behania na bežeckom páse

Počet nevýhod tréningu na bežeckom páse je početne obmedzený, no netreba ich brať na ľahkú váhu a treba ich brať do úvahy pri kúpe bežeckého pásu alebo pri samotnom behu na bežiacom páse.

V prvom rade, čo väčšinu ľudí od kúpy bežeckého pásu, okrem ceny, odrádza, je monotónny bežecký zážitok, pretože tréning na bežiacom páse sa môže rýchlo stať nudným. Stála rýchlosť a rovnaké vnímanie okolo vás môže spôsobiť, že tréning nebude zábavný a postupne vás prestane baviť úplne.

Ďalšou nevýhodou môže byť rovný povrch. Problém je, že naše telo si pomerne rýchlo zvyká na svoje prostredie a teda aj na nedostatok odporu pri behu na bežeckom páse. Výsledkom toho sa vyskytujú svalové dysbalancie, ktoré môžu viesť k rôznym zraneniam pri behu. Je to preto, lebo pohyblivosť na bežiacom páse je čisto svalová. Na bežeckom páse neexistujú žiadne zákruty, beh z kopca ani krátke skoky.

Navyše, vaše zmyslové vnímanie je na bežiacom páse vystavené dvom rôznym faktorom, ktoré prebiehajú proti sebe: pohyb nôh na jednej strane a rovnaké zorné pole očí – veď sa v skutočnosti nehýbete. To často vedie k menším krokom pri behu, čo môže mať negatívny vplyv na techniku ​​behu.

 Druhy bežeckých pásov:

Chodiaci pás/bezmotorový bežiaci pás

Ako už názov napovedá, chodiaci pás nepoužíva elektrinu. Namiesto toho je to váš beh alebo chôdza, ktorá rozhýbe pás pod vašimi nohami. Vďaka tomu patria ručné alebo bezmotorové bežiace pásy medzi tie najzákladnejšie a zvyčajne aj najlacnejšie dostupné typy bežeckých pásov. A hoci ide o ten najlacnejší model, používanie ručného bežeckého pásu má aj mnoho výhod.

Okrem ich nízkej ceny a teda že sú veľmi cenovo dostupné, sú aj ľahké, vďaka svojim malým rozmerom sú aj praktické na skladanie. Navyše sú aj ekologické a šetrné. Nakoľko je pás poháňaný vašou bežeckou činnosťou, nezačne sa pohybovať, kým to neurobíte vy. Práve to je bezpečnejšie a prirodzenejšie .

Ďalšou výhodou môže byť to, že beh na bezmotorovom bežeckom páse vám v mnohých ohľadoch poskytuje lepší tréning, pretože všetka sila pochádza od vás a nie od stroja. Aj keď áno, nie každý to považuje za výhodu. Ak teda motivácia nie je vašou silnou stránkou, môže sa vám zdať, že manuálny bežecký pás bude menej príjemný na používanie ako motorizovaný model.

Zakrivený bežecký pás

Zakrivený bežecký pás je moderný, „zakrivený“ bežecký pás, ktorý taktiež poháňajú výlučne len vaše nohy. Ako u bezmotorového bežeckého pasu, ani tu sa nevyžaduje žiadne napájanie a neexistuje maximálna rýchlosť, presne ako pri behu vonku. Vďaka zakrivenej bežeckej ploche vám umožňuje poháňať bežecký pás bruškami chodidiel a tlačiť tak telo dopredu.

Tento moderný bežecký pás spaľuje kalórie rýchlejšie. Zakrivené pásy sú tak vhodné pre intenzívny intervalový tréning (HIIT), pretože tieto bežecké pásy vám rýchlo zrýchlia a udržia tepovú frekvenciu, zvýšia vašu potrebu kyslíka a pomôžu spáliť viac kalórií ako bežné aeróbne cvičenie.

Okrem toho, zakrivený bežecký pás využíva viac svalových skupín. Pretože nútia vaše nohy, aby ich poháňali hneď od začiatku. To znamená, že aktivujú všetko od zadku až po hamstringy, aby sa stroj spustil. Rýchlosť behu nemôžete ovládať ľahko stlačením tlačidla. Tempo môžete zvýšiť iba vtedy, ak budete tvrdšie trénovať. Navyše, je menej škodlivý pre kĺby.

Ak máte problém s kolenami, vďaka tomuto bežeckému pásu sa nemusíte vzdávať behu. Gumený povrch zakriveného bežeckého pásu pomáha absorbovať nárazy na vaše kĺby a spojivové tkanivá, čím zabraňuje zraneniam, ktoré sú často spojené s príliš tvrdým dopadom na zem. Štandardné bežecké pásy takýto vankúš nemajú, čo znamená, že vaše kĺby sú časom náchylnejšie na opotrebovanie.

Mechanický/motorový bežecký pás

Pri motorovom bežeckom páse motor poháňa bežecký pás, čo vám pomáha pri chôdzi alebo behu. Výkon motora je jedným z najdôležitejších faktorov ovplyvňujúcich kvalitu stroja.

Motorové bežecké pásy sú jedným z najobľúbenejších zariadení v mnohých posilňovniach, a to z dobrého dôvodu. Ponúkajú skvelé cvičenie bez ohľadu na to, či sa práve začínate dostávať do formy, alebo ste ostrieľaný športovec. Mnoho ľudí uprednostňuje elektrický bežecký pás kvôli motoru. Predpokladajú, že im uľahčí behanie. No aj jeho ostatné funkcie sú obrovskou výhodou.

V prvom rade, nemusíte sa namáhať, aby ste ho naštartovali. Okrem toho, väčšina bežeckých pásov vám umožňuje nastaviť rýchlosť a sklon počas chôdze alebo behu. Niektoré modely majú dokonca aj funkciu sklzu, aby ste mohli chodiť z kopca.

Tie drahšie alebo teda kvalitnejšie, vám ponúkajú aj množstvo aplikácii, zábavné a zaujímavé cvičenia a rýchlostné programy. Kým manuálne bežecké pásy sa používajú skôr na kratšie tréningy, mechanicky bežecký pás na dlhšie, intenzívnejšie tréningy. Navyše môžete nájsť modely s výkonom motora a dĺžkou bežiaceho pásu, ktoré sú vhodné len pre chodcov i príležitostných bežcov.

Nakoľko motor zvyšuje ich hmotnosť, tieto stroje sú stabilnejšie ako bezmotorové bežecké pásy s plochým pásom. Aj tieto bežecké pásy však majú aj určité nevýhody, predovšetkým v oblasti nákladov a bezpečnosti, ale vysoká cena pomáha minimalizovať riziko nehôd.

Medzi nevýhody patrí napríklad to, že ich musíte umiestniť blízko zásuvky a môže dokonca vyžadovať vyššie napätie, ak ide o komerčný bežecký pás. Alebo pri nich hrozí väčšie riziko pádu či zakopnutia. Samozrejme sú aj o dosť drahšie ako ručné bežecké pásy.

Skladacie bežecké pásy

Na rozdiel napríklad od posilňovne asi nechcete, aby vám bežiaci pás stál stále doma, však? Tu prichádza na scénu skladací bežecký pás, ktorý sa dá po cvičení jednoducho zložiť a odložiť, aby sa ušetrilo miesto. Bežecké pásy sa dosť líšia v hmotnosti. Takže, ak potrebujete taký, ktorý zvládne zložiť a odložiť jedna osoba, hľadajte ľahší a mal kolieska na prepravu

Vysokokvalitné motory sú často veľké a ťažké. Mnohé sú oveľa robustnejšie a stabilnejšie, než si dokážete predstaviť. Pre jednoduché používanie je väčšina vysokokvalitných skladacích bežeckých pásov našťastie vybavená tak, aby ste ich bez väčšej námahy dokázali zdvíhať a spúšťať plošinu. Rám a bežecká platforma sú vyrobené s takou hmotnosťou a pevnosťou potrebnou na stabilitu, no zároveň sa dajú ľahko zložiť a rozložiť každý deň.

Avšak, je veľmi ťažké alebo dokonca nemožné nájsť model, ktorý by sa dal zložiť úplne naplocho. Tie, ktoré áno, majú tendenciu byť ľahšie stolové bežecké pásy. Väčšina skladacích bežeckých pásov je navrhnutá tak, aby sa skladovala vertikálne.

Stolné bežecké pásy

Takýto typ bežeckého pásu je skvelým riešením pre ľudí, ktorí trávia veľa času pri stole a počas dňa nechodia dostatočne, majú home office a pod. Tieto stroje sú tenké a jednoducho navrhnuté , bez konzoly alebo zábradlia, takže sa zmestia pod stôl. To znamená, že môžete chodiť pri práci. Väčšina z nich má dosť obmedzenú maximálnu rýchlosť, takže nie sú určené na jogging alebo beh, ale skôr rýchlu chôdzu.

Bežecké pásy pre rehabilitačné športy

Bežecký pás zohráva dôležitú úlohu v každodennej fyzioterapii. Samozrejme, pri použití bežeckého pásu ako medicínsky produkt, musia bežecké pásy nielen spĺňať najvyššie bezpečnostné štandardy. Napriek tomu však musia byť pohodlné pre terapeutov a zákazníkov alebo pacientov a musia poskytovať terapeutické výsledky.

Takýto typ bežeckého pásu môže byť vhodný a zároveň užitočný pre každého, kto napríklad utrpel mozgovú príhodu, pretože môže zlepšiť ich vytrvalosť a aj rýchlosť chôdze. Tréning na bežeckom páse zlepšuje kardiovaskulárnu kondíciu, čo môže byť zároveň užitočné pre ľudí s Parkinsonovou chorobou, pretože zlepšuje ich dĺžku kroku a chôdzu. Je to však výborný pomocník pri rehabilitácii aj po zraneniach pohybového aparátu.

Existujú rôzne bežecké pásy určené na rehabilitáciu, niektoré s veľmi špecifickými vlastnosťami a bežne dostupné len v zdravotníckych zariadeniach. K dispozícii sú však aj modely na domáce použitie, ideálne pre každého, kto má dlhodobé zdravotné problémy alebo pre seniorov, ktorí si chcú udržať alebo zlepšiť svoju celkovú kondíciu .

Okrem technických parametrov majú tieto bežecké pásy zvyčajne predĺžené zábradlia pre dodatočnú podporu, nízku výšku nástupu pre pohodlie a protišmykové rukoväte.

Podľa čoho si vybrať bežecky pás a načo dávať pozor?

Bežecké pásy pre domácnosť sú skvelé, ak pri ich kúpe zvážite niekoľko vecí. Rozhodujúcimi kritériami pri kúpe bežeckého pásu sú výkon motora, veľkosť bežeckej plochy a tlmenie.

Bežecká plocha

Pre pohodlný a bezpečný tréning by mala byť bežecká plocha dlhá aspoň 145 cm a jej šírka by mala byť nad 46 cm. Vďaka tomu bude váš beh pohodlný a bez stresu.

Motor

Pri každom jednom kroku, ktorý sa uskutoční na bežeckom páse, je samotný pás i motor zaťažovaný. Čím rýchlejšie bežíte, tým väčší je tlak na motor. Okrem toho má tiež vplyv na brzdnú silu aj hmotnosť bežca. Ak motor nestíha, určite to pocítite. Tieto momenty však nie sú dobré ani pre vás, ani pre hnací motor. Z týchto dvoch dôvodov by mal byť výkon vášho bežiaceho pásu aspoň 2 hp. Navyše, kým začiatočník zvláda pomalé tempo, pokročilý užívateľ potrebuje viac energie.

Nosnosť

Ďalším rozhodujúcim faktorom je nosnosť. Bežecký pás by mal zvládnuť aspoň 100 kíl. Najlepšie by bolo, keby mal ešte vyššiu, pretože vysoká nosnosť znamená, že boli namontované kvalitné a nosné diely. Určite si treba vyberať podľa hmotnosti najťažšej osoby, ktorá ho bude používať. Ak sa bude pás zaťažovať viac, ako má stanovené, zníži to jeho životnosť.

Údržba a servis

Pri výbere bežeckého pásu treba prihliadať na kvalitné spracovanie, povinná je aj dlhá záručná doba a samozrejme priateľský zákaznícky servis. Aby ste si však svoj bežecký pás užili čo najdlhšie, je dôležité, aby ste sa oň dobre starali. V prvom rade, pred začatím akejkoľvek údržby sa uistite, že je vytiahnutý z elektrickej zásuvky.

Počas tréningu sa potíte, takže by ste mali po každom tréningu bežiaci pás dôkladne vyčistiť, ale dávajte pozor na vlhkosť a vodu. Mali by ste tiež pravidelne kontrolovať, či sú všetky časti bežiaceho pásu stále utiahnuté a bezpečné.

Udržujte svoj bežecký pás bez prachu. Najmä motor priťahuje veľa prachu a keďže je uzavretý kapotou, prach nemôže uniknúť a je nasávaný do motora. To môže spôsobiť, že motor zhasne a nakoniec úplne zastaví. Pozrite si manuál, ktorý je pri každom bežeckom páse a potom opatrne motor raz za čas povysávajte. Nezabudnite občas bežecký pás namazať.

Najdôležitejšie funkcie bežeckých pásov:

• Bežecký pás by mal mať počítač, ktorý zaručí čo najviac funkcií. Dôležitý je veľký a moderný displej, ktorý sa jednoducho používa. Spracúvajú sa tu všetky dôležité údaje a vyhodnocuje sa tep, čas, rýchlosť atď. , aby sa napríklad vypočítala spotreba kalórií.
• Meranie pulzu – Pulz je indikátorom záťaže na tele a možno ho merať pomocou pulzmetrov, hrudného pásu alebo priamo cez senzory na bežiacom páse. Pomocou tepovej frekvencie potom môžete sledovať svoju aktuálnu kondíciu a zvyšovať alebo znižovať intenzitu.
• Pauza – môžete zastaviť počas tréningu a nevymažú sa vám zaznamenané údaje
• Stop – bezpečné zastavenie
• Existuje mnoho rôznych programov, ktoré môžete použiť na bežiacom páse. Pri niektorých drahších boli napríklad také, pri ktorých sa rýchlosť a/alebo sklon samy po určitom čase menia. Alebo také, ktoré imitovali prírodný terén.

Doplnková výbava

Príjemným doplnkom bežeckého pásu môže byť aj veľmi praktický dostatočne veľký držiak na fľašu na pitie v prednej časti, držiak na tablet alebo telefón, hrudný pás, ventilátor a reproduktory. Avšak čím viac doplnkov, tým vyššia cena.

Akú spotrebu môže mať

To, koľko elektriny bude potrebné pre prevádzku bežeckého pásu závisí od frekvencie používania a výkon pásu. Čím bude vyšší, tým bude aj spotreba vyššia. Navyše, spotreba sa odvíja aj od rýchlosti bežiacej plochy .

InSPORTline

InSPORTline je dnes na Slovensku najväčším výrobcom a dovozcom fitness vybavenia, športového tovaru, produktov na voľný čas a motocyklových doplnkov. Spoločnosť vznikla v roku 1995 v Českej republike vo Vítkove a od roku 1999 pôsobí aj na Slovensku.

Postupom času začala spoločnosť InSPORTline prenikať aj do ďalších krajín Európy a vybudovala tak európsku distribučnú sieť. Teraz pod značkou inSPORTline nájdete výrobu fitness vybavenia, ako sú bežecké pásy či rotopedy, eliptické trenažéry, vibromasážne stroje, trampolíny alebo rôzne posilňovacie doplnky.

Okrem toho spoločnosť prevádzkuje internetový obchod a sieť viacerých kamenných predajní. Popri svojej vlastnej značke je aj majiteľom značky WORKER, ktorá je zameraná na športové potreby.

Master

Za vznikom značky stojí Víťa a Aleš, ktorí túto firmu založili v roku 2004 pod názvom 4fit.cz. Našťastie E-shop stále rástol a zistili, že má širokospektrálne publikom. Preto ho premenovali na www.nejlevnejsisport.cz a slovenský www.najlacnejsisport.sk. Tieto e-shopy rástli viac ako 15 rokov.

V roku 2021 prešli na nový e-shop www.MASTERSPORT.cz a www.MASTERSPORT.sk. A zároveň založili vlastnú značkau MASTER® , ktorá začala vývoj produktov v roku 2004 a v roku 2007 spustila spoločnosť aj oficiálnu distribúciu svojich výrobkov po celej EÚ. Dnes ponukajú fitness vybavenia, posilňovacích strojov, najrôznejších športových potrieb na voľný čas aj na záhradu.

Energetics

Energetics je známa európska značka, ktorá poskytuje najnovšie športové oblečenie a športové vybavenie už od roku 1992. Vďaka svojim kvalitným a výborným produktom v poslednej dobe zaznamenala veľký úspech.

Svojich 25 rokov na trhu sa zameriava na navrhovanie fitnes produktov, ktoré majú pomôcť ľuďom definovať vlastnú transformáciu energie prostredníctvom fitnes – preto ten názov Energetics. Preto sa zameriavajú na výrobu fitness oblečenie, ale aj väčšie stroje na cvičenie ako sú napríklad bežecké pásy, ale aj malých fitness predmetov -činky, lopty na cvičenie a pod.

Cena

Aj tu platí – aká cena, taká kvalita. Najlacnejší bežecký pás, úplne základný, si môžete zaobstarať domov už aj za približne 160 €. Pravdepodobne to bude len bezmotorový bežecký pás. Tieto pásy majú relatívne slabé motory a maximálnu rýchlosť 10 km/h. Z týchto dôvodov sú najlepšie na chôdzu, rýchlu chôdzu a jogging, ale nie na beh. Práve preto je pri nich nižšia cena.

Ak však chcete motorový, potom si budete musieť rozhodne priplatiť. Na to, aby ste boli spokojní a aby splnil bežecký pás účel, nemusíte hneď siahať po profesionálnych strojoch ako z fitness centra. Väčšina stoji nad 250 €. Najlacnejšie bežecké pásy sú predovšetkým určené na občasné použitie. Čím je suma vyššia, tým lepšie funkcie. Pomerne slušný motorový bežecký pás bude minimálne na hodnote 400 €. Tie najlepšie, ktoré sa používajú vo fitness centrách začínajú na 1000€.