Zdravší - Krajší - Spokojnejší
Ako schudnúť? To je otázka, ktorá už roky vŕta v hlave mnohých ľudí. Prvé čo vás pri tejto otázke napadne je diéta. Lenže diéta nie je len jedna, sú ich desiatky. Každá má svoje plusy a mínusy. Tak, ktorá bude najvhodnejšia? V tejto kategórii nájdete články na tie najpopulárnejšie a najviac diskutované diéty ako napríklad keto diéta, dukanová diéta, bielkovinová diéta či nízkosacharidová diéta. Každý článok obsahuje dôležité informácie, ktoré nie je na škodu vedieť pred zažiatím danej diéty.
Na keto diétu skôr či neskôr narazí každý, kto sa práve rozhoduje, aký spôsob chudnutia by bol pre neho najvhodnejší. V prípade keto diéty panujú rozporuplné názory o jej zdravotných vplyvoch, hoci ak je...
Keto diéta si nachádza celosvetovo obrovské množstvo nadšencov. Ak ju robíte správne, dokážete s ňou skutočne výrazne schudnúť. Keďže povoľuje pomerne širokú paletu chutných potravín s vysokým obsahom tuku a bielkovín, mnohým presne preto...
Kto by nechcel schudnúť rýchlo a zároveň pritom netrpieť pocitmi hladu a nepohodlia? Dukanova diéta takéto chudnutie sľubuje. Pri jej dodržiavaní sa vraj budete cítiť neustále sýti, aj keď sa budete musieť mnohým potravinám...
Nájsť tú správnu diétu a reálne pri nej schudnúť nie je vôbec jednoduché. Do určitej miery za to môže fakt, že diét existuje nespočetné množstvo a mnohé reálne ani nefungujú, ich tvorcovia sa na...
Má svojich priaznivcov aj odporcov. Každý, kto túži zhodiť pár kíl, na ňu skôr či neskôr narazí. Informácií je veľa, ale niektoré sľuby je potrebné brať s rezervou. Nízkosacharidová diéta – funguje, alebo nie?...
Držíte práve keto diétu a dochádzajú vám nápady čo uvariť na obed? Dbať pri výbere jedál na to, aby obsahovali minimum sacharidov alebo dokonca žiadne nie je ľahkou úlohou. Preto sme pre vás pripravili tipy...
Zaujíma vás čo jesť pri keto diéte? V hlavnom článku ste sa dozvedeli čo je to keto diéta a ďalšie základné informácie. V tomto článku vám predstavíme zoznam potravín, ktoré môžete počas dodržiavania tejto...
Keto diéta má v súčasnosti veľkú popularitu. Všade na nás vyskakujú reklamy od Ketomixu alebo Ketodiet, a to hlavne na začiatku roka. Je keto diéta naozaj taká účinná? Dá sa pomocou nej schudnúť rýchlo a jednoducho? Dá...
Kalorický deficit je efektívny spôsob ako môžete schudnúť a dosiahnuť vašu vysnívanú postavu. Čo to je, ako ho vypočítať a niekoľko tipov ako je možné sa dostať do deficitu aj bez počítania kalórii sa dozviete v nasledujúcich...