Kategória: Strava

Namiesto tričiek svetre, namiesto slnečných okuliarov šatka alebo šál. Jeseň a zima sú ideálnym časom na prechladnutie. Zas a znova, dookola. Váš kolega v práci prekypuje zdravím a vy máte pocit, že si so sebou beriete každé...

Zabúdate a ste nesústredený? Môže to byť práve príznakom nedostatku živín. V súčasnosti sme bombardovaní väčším množstvom údajov a informácií, ako dokáže náš mozog spracovať. Mnohí podceňujú zmyslové preťaženie a nedoprajú si dostatok odpočinku...

Výživa a zdravie sú pre mnohých ľudí čoraz dôležitejšie. V posledných rokoch narástol aj záujem, nie len o základné vitamíny, ale aj o takzvané superpotraviny. Jednou z týchto superpotravín je práve spirulina, modrozelená riasa, ktorá má...

Superpotraviny sú už nejaký čas veľmi trendy: ide o potraviny, ktoré sa vyznačujú vysokým obsahom životne dôležitých látok a sú určené na podporu zdravia. Patria sem aj morské riasy. Aj chlorella, malá sladkovodná riasa,...

Mnoho ľudí vie o vitamínoch len to, že posilňujú imunitný systém a že sú pre nás dôležité. O čo však v jednotlivých vitamínoch ide, v čom sú obsiahnuté a koľko toho denne potrebujeme, nám často...

Dlhé, silné a zdravé vlasy – veľa ľudí o nich sníva. Ale nie každá žena je obdarená plnou, lesklou hrivou. Máte riedke, lámavé vlasy? Dôvodom môže byť nedostatok živín. Ktoré vlasové vitamíny však telo...