Najlepšie vitamíny na imunitu – porovnanie a recenzie

Namiesto tričiek svetre, namiesto slnečných okuliarov šatka alebo šál. Jeseň a zima sú ideálnym časom na prechladnutie. Zas a znova, dookola. Váš kolega v práci prekypuje zdravím a vy máte pocit, že si so sebou beriete každé prechladnutie. So silným imunitným systémom to však môže byť jednoduché.

Rovnako ako ľudia samotní, aj náš imunitný systém rastie so svojimi úlohami. A tak každá fáza života kladie svoje vlastné nároky na náš prirodzený ochranný systém. Každý, kto chce prechladnutiu či chrípke predchádzať, by si preto mal posilňovať imunitný systém rôznymi prostriedkami. Predstavíme vám tu preto pár produktov, ktoré môžu podporiť vašu imunitu.

		Názov	Popis a hodnotenie
1.		Imunoglukan P4H	Balenie: 60 kapsúl Cena: 18 € ★★★★★	Do obchodu
2.		Dr. Popov Mumio	Balenie: 60 tabletiek Cena: 17 € ★★★★	Do obchodu
3.		Advance Imunax	Balenie: 60 kapsúl Cena: 13 € ★★★★	Do obchodu
4.		Allnature Imunita	Balenie: 60 pastiliek Cena: 7 € ★★★★	Do obchodu
5.		TEREZIA Hliva ustricová	Balenie: 120 kapsúl Cena: 14 € ★★★★	Do obchodu

Imunoglukan P4H 100mg 60 kapsúl

Niekedy je potrebné podporovať vlastnú obranyschopnosť organizmu správnymi výživovými doplnkami. Takýmto, veľmi populárnym doplnkom je práve Imunoglukan. Imunoglukan P4H obsahuje IMG® a Vitamín C. Najdôležitejšou zložkou je Imunoglukan®. Ide o vysoko purifikovanú látku a komplex biologicky aktívnych polysacharidov, získavaný izoláciou z Pleurotus ostreatus. Táto super dvojica prispieva k ochrane buniek pred oxidačným stresom, k zníženiu únavy a vyčerpania.

Vitamín C je dôležitý pre našu imunitu. Slúži na posilnenie imunity a ako prevencia vírusových a iných infekcií. Imunoglukan P4H sa s Vitamínom C používa na moduláciu imunity a na posilnenie imunitného systému. Samotný prípravok ochorenie nelieči. Predovšetkým sa používa preventívne u ľudí s oslabenou imunitou, ktorí sú náchylnejší na rôzne ochorenia. No v prípade akútneho prechladnutia sa môže použiť aj ako podporné opatrenie.

Výrobca: Pleuran

Zloženie: Prírodný IMG® a vitamín C

Balenie: 60 kapsúl

Denne dávkovanie: 1 kapsula 1x denne, pri zvýšených nárokoch na organizmus 2-3 kapsuly 1x denne

Cena: 18,99 €

Výhody

• otestovaný lekármi
• obsahuje čistú Hlivu Ustricovú
• je bez lepku, laktózy
• vhodný pre vegánov
• zo zdravotne nezávadnej želatíny s použitím povolených potravinárskych farbív

Nevýhody

• vedľajšie účinky
• vyššia cena
• účinky sa objavia až po dlhšej dobe
• nevhodné pre osoby s transplantovanými orgánmi

---

Dr. Popov Mumio

Mumio je prastarý prírodný liek. Jedným z mnohých použití Mumia je napríklad pomôcť pri obrane proti vírusom a baktériám. Mumio (Shilajit) má širokú škálu minerálov a zlúčenín, ktoré zlepšujú imunitu a zároveň pomáhajú bojovať proti baktériám i vírusom. Napríklad sa využíva v boji proti herpesom.

Výživový doplnok Dr. Popov Mumio obsahuje veľmi veľa prírodných minerálov. Na internete môžete nájsť celý rad, účinkov, ktoré tento malý hnedočierny zázrak ponúka. Napríklad, vďaka všetkým minerálom a živinám tieto tabletky na imunitu napomáhajú udržovať prirodzenú imunitu. Navyše, svojim jedinečným zložením napomáhajú aj udržiavať zdravé kosti a kĺby. Okrem toho podporujú správny metabolizmus lipidov i sacharidov, čo ocení nejeden človek.

Výrobca: Dr. Popov

Zloženie: mumio (Shilajit)

Balenie: 60 tabletiek

Denne dávkovanie: 1 tableta 1x denne

Cena: 17,63 €

Výhody

• prírodný liek
• veľké množstvo minerálov a látok
• všestranné využitie
• veľa blahodarných účinkov

Nevýhody

• nepríjemná chuť
• výrazná aróma
• nie je vhodné pre osoby, ktoré trpia močovými kameňmi

---

Advance Imunax

Špeciálne situácie nás stavajú pred špeciálne výzvy. Preto odborníci vyvinuli špeciálny produkt Advance Imunax , ktorý pomôže posilniť a ochrániť imunitný systém. V porovnaní so štandardnými doplnkami na posilnenie imunity, ktoré obsahujú len niekoľko zložiek, Imunax je formulovaný tak, aby posilnil imunitu pomocou až 11 vysoko kvalitných účinných zložiek. Práve preto ide o prémiové tabletky na posilnenie imunity.

Imunax obsahuje napríklad hubu Reishi, jeden z najsilnejších imunostimulantov alebo Hlivu ustricovú, Echinaceu a Rakytník, ktoré tiež zabezpečujú výbornú imunitu. Okrem toho obsahuje nie len vitamíny na posilnenie imunity, ale aj Ženšen a Šišiak Bajkalský, Zinok. Každý jeden má svoje výborné vlastnosti a spolu tvoja super tím. To v praxi znamená, že ich spoločná interakcia znásobuje výsledky a teda, spoločne omnoho viac podporujú zloženie.

Navyše, vďaka svojmu bohatému zoznamu aktívnych látok na podporu imunitného systému nemusíte brať viacero tabletiek, ale máte všetko potrebné obsiahnuté hneď v jednom produkte – v Imunax Advance.

Výrobca: Nutraceutics

Zloženie: Hliva ustricová, Echinacea, Ženšen, Reishi, Vitamín C, Vitamín B6, Zinok, Kyselina listová, Šišiak bajkalský, Laktobacily a Rakytník

Balenie: 60 kapsúl

Denne dávkovanie: 1 kapsula 1-3x denne

Cena: 13,49 €

Výhody

• 11 účinných látok
• výhodné balenie
• funkcia prípravku
• zloženie z prírodných látok
• neobsahuje laktózu, mliečnu bielkovinu ani lepok

Nevýhody

• vyššia cena na mesiac
• nevhodné pre osoby trpiace na kardiovaskulárne choroby
• je nutné dlhodobé užívanie pre prvé účinky

---

Allnature Imunita bylinný extrakt 60 pastiliek

Allnature Imunita bylinný extrakt je doplnok stravy, ktorý zahŕňa 11 účinných prírodných látok. Táto bylinná zmes má vďaka svojmu unikátnemu zloženiu celý rad pozitívnych účinkov na vaše telo. Postará sa napríklad o posilnenie imunitného systému, normálnu funkciu dolných močových ciest alebo udržuje správnu funkciu horných dýchacích ciest. Kombinácia týchto látok zanecháva komplexnú ochranu celého imunitného systému.

Najbohatšou zložkou je v tomto prípade určite cesnak. Je známe antivirotikum, ktoré pomáha posilniť imunitnú odpoveď. Okrem toho obsahuje vitamíny A, B1, C a Echinaceu. Spolu prispievajú k správnej funkcii vášho imunitného systému a poteší nielen vašu imunitu, ale taktiež aj zdravie dýchacích ciest.

Výrobca: Allnature

Zloženie: vitamín C, cesnak, žerucha peruánsku a echinacea

Balenie: 60 pastiliek

Denne dávkovanie: 1-2 kapsule denne

Cena: 7,60 €

Výhody

• prírodné zloženie
• komplexná ochrana imunitného systému
• výhodná cena

Nevýhody

• nie je vhodné na dlhodobé používanie
• nevhodné pre tehotné a kojace ženy
• chuť pastiliek

---

TEREZIA Hliva ustricová s rakytníkovým olejom

 

Vitamíny sa podieľajú na mnohých procesoch v našom tele, vrátane správneho fungovania imunitného systému Chcete posilniť svoj imunitný systém? Vyskúšajte 100% prírodný doplnok stravy TEREZIA Hliva ustricová s rakytníkovým olejom. Navyše účinok hlivy ustricovitej (Pleurotus ostreatus) znásobuje prítomnosť rakytníkového oleja.

Tento produkt v sebe spája účinky húb a rakytníka. Ideálny pomocník pre každého, kto chce podporiť imunitný a kardiovaskulárny systém (srdce a cievy), metabolizmus a správne trávenie. Okrem toho, Hliva ustricovitá s rakytníkovým olejom je produkt s dostatočným obsahom betaglukánov, ktorý je vhodný pre všetkých na posilnenie imunity najmä v jesenných, zimných a jarných mesiacoch.

Výrobca: Terezia company

Zloženie: Hliva ustricová, Rakytník rešetliakový, Betaglukány

Balenie: 120 kapsúl

Denne dávkovanie: 1 kapsula 2x denne

Cena: 14 €

Výhody

• najsilnejšia hliva na trhu
• bez prímesí
• výhodne balenie
• pre celiatikov, tehotné a dojčiace ženy

Nevýhody

• chuť kapsúl
• trošku väčšie na prehĺtanie
• vyššia cena

---

Čo je to imunita a prečo je nevyhnutné sa o ňu starať?

Niektorí ľudia sú náchylnejší na infekcie viac, niektorí menej. Mnohým ľuďom stačí byť pár minút s väčšou skupinou ľudí, kde jeden bude nachladnutý a hneď ochorejú. Zvyčajne je to spôsobené slabým alebo oslabeným imunitným systémom. Daktorí sa zotavia hneď, niektorým dáva imunita poriadne zabrať. Sú ľudia, ktorí si ju posilňujú, iní si ju nevedome či vedomé oslabujú. Čo tá imunita alebo imunitný systém vlastne sú?

Imunitný systém je veľká sieť mechanizmov a reakcii v organizme, ktoré spolupracujú, aby vás uchránili pred cudzími útočníkmi:

• baktériami
• parazitmi
• vírusmi
• hubami

Imunitné bunky sú vaším obranným mechanizmom proti všetkému cudziemu v tele. Dobrý imunitný systém dokáže rozpoznať vírusy a baktérie. Vďaka tomu ich robí pre telo neškodnými. Avšak, váš imunitný systém je v dnešnej dobe veľmi oslabený vonkajšími vplyvmi, hormonálnymi výkyvmi, chorobami alebo masívnymi životnými stresmi. Najmä po takýchto situáciách je preto dôležité posilniť imunitný systém a tým podporiť vlastnú obranyschopnosť organizmu.

Váš imunitný systém tvrdo pracuje, aby ste boli zdraví. Jeho úlohou je udržať baktérie i vírusy mimo vášho tela. Ak sa však dostanú dovnútra, snaží sa ich zničiť alebo obmedziť rozsah ich poškodenia. Keď váš imunitný systém funguje správne, dokáže zistiť, ktoré bunky sú vaše a ktoré látky sú pre vaše telo cudzie. Aktivuje, mobilizuje, útočí a zabíja cudzie baktérie votrelcov, ktoré vám môžu ublížiť.

Keď budete vystavení choroboplodným zárodkom, váš imunitný systém sa o tom dozvie ako prvý a vaše telo si hneď začne vytvárať protilátky. No keď váš imunitný systém nedokáže úspešne zaútočiť proti útočníkovi, objaví sa problém, ako napríklad infekcia. Žiaľ, imunitný systém môže zaútočiť aj keď nebude žiadny útočník, alebo nezastaví útok ani po tom, čo bol útočník už zničení. Výsledkom týchto činností sú napríklad autoimunitné ochorenia a alergické reakcie.

Vrodená imunita je schopnosť tela rozpoznať a neutralizovať rôzne baktérie a vírusy na základe spoločných vlastností. Ako už z názvu vyplýva, ide o základnú vlastnosť tela, ktorú dostáva pri narodení, takže veľa závisí od dedičnosti. No veľmi dôležitú úlohu vo fungovaní imunitného systému zohráva aj životný štýl. Ak však s dedičnosťou nič nezmôžete, tak posilnenie imunity dodržiavaním určitých pravidiel je vo vašej moci!

Takže, ak ste náchylnejší na choroby alebo máte pocit, že sa na vás nalepí každý soplík, pravdepodobne máte oslabenú imunitu. Ak to ale chcete zmeniť a chcete si ju posilniť, musíte zistiť čo oslabuje váš imunitný systém.

Čo oslabuje imunitný systém?

Náš imunitný systém je vždy v akcii a musí podávať čo najlepší výkon. Žiaľ, vonkajšie aj vnútorné faktory môžu spôsobiť narušenie obranného systému tela – napríklad životný štýl človeka a existujúce choroby. Najviac to môžete vidieť na jeseň alebo v zime. Prečo? V chladnom období trpí veľa ľudí slabým imunitným systémom. Kvôli tomu majú často opakované infekcie, ktoré často postihujú dýchacie cesty.

Čím to je? Oslabený imunitný systém môže byť spôsobený chladným, vlhkým počasím a vykúrenými, suchými miestnosťami. Striedaním tepla a chladu sa vysušujú sliznice, organizmus je oslabený a imunitný systém už nie je schopný bojovať proti všetkým inváznym patogénom stále dookola. Navyše, pri ochladzovaní organizmu sa znižuje aktivita imunitného systému. Napríklad sliznice v nose už nie sú dostatočne prekrvené a vírusy sa môžu v nose rýchlejšie usadzovať.

Ďalšími vonkajšími faktormi , ktoré oslabujú imunitný systém, sú:

• fajčenie či užívanie drog
• alkohol
• málo pohybu
• kazy a zápaly ďasien
• nevyvážená strava
• lieky na potlačenie imunity pri autoimunitných ochoreniach

Zlé fungovanie orgánov, chronické alebo získané ochorenia môžu tiež oslabiť imunitu:

• choroby krvi (lymfóm alebo leukémia)
• poškodenie pečene
• imunodeficiencie, vrátane HIV
• onkologické ochorenia a chemoterapia
• črevné parazity
• chronické infekcie
• ťažké zranenia a operácie
• dlhodobá antibiotická liečba

Výskumy však potvrdzujú, že aj priveľa stresu poškodzuje imunitný systém a robí vás náchylnejšími na infekcie dýchacích ciest. Tí, ktorí trpia neustálym stresom, uvoľňujú viac hormónu kortizolu, ktorý potláča imunitný systém.

Čo na posilnenie imunity – tipy na zlepšenie imunity

Veľa čerstvého ovocia a zeleniny dodáva telu dôležité vitamíny a minerály, čím posilňujú imunitný systém. Predpokladá sa, že existuje priame spojenie medzi zdravým črevom a zdravým imunitným systémom, keďže väčšina buniek produkujúcich protilátky je práve v čreve. Dôležité je vyhnúť sa cukru alebo ho obmedziť, prijímať zdravé tuky (olivový olej, omega 3 mastné kyseliny – losos, vajcia) a potraviny bohaté na prospešné baktérie (fermentované, probiotiká).

Okrem jedla treba telu dodať až dva litre vody rozložené počas dňa. Dostatočný príjem tekutín je dôležitý najmä v chladnom období, aby sliznice zostali vlhké. Kúrenie vysušuje sliznice. Baktérie a vírusy to potom majú ľahké, pretože je oslabená prirodzená bariérová funkcia.

Aj obyčajný spánok posilňuje imunitný systém, pretože podporuje prácu T buniek. T bunky sú obranné bunky imunitného systému. Sú aktívne hlavne v noci, prichytávajú sa na postihnuté bunky tela a ničia ich. Nedostatok spánku robí pravý opak. Telo však potrebuje aj slnko pre dostatok vitamínu D, čerstvý vzduch, aktívny pohyb a vitamíny. A to buď prijímaním z potravy alebo vo forme doplnkov stravy.

Posilniť imunitu dokážu však aj rôzne rekonštrukčné kúry, vitamíny a špeciálne lieky. Pre silný imunitný systém sú dôležité aj minerály a vitamíny. Kto ich však nemôže prijímať dostatok stravou a chcel by sa vyzbrojiť extra porciou, môže siahnuť po mnohých prípravkoch, ktoré by ich mali mať vo svojom zložení.

Tabletky na imunitu – čo by mali obsahovať?

Zdravý imunitný systém nevzniká len tak. Každodenné stravovacie návyky priamo ovplyvňujú, ako je telo chránené pred infekciami a toxínmi. Bohužiaľ, nie každému stačí dostatok čerstvej zeleniny a ovocia na udržanie zdravej imunitnej odpovede. Niektorí ich dokonca nekonzumujú vôbec. V týchto prípadoch môžu pomôcť špecifické doplnky. Imunitný systém si môžete posilniť špeciálnymi liekmi, ktoré aktivujú vlastnú obranyschopnosť organizmu a mali by zahŕňať napríklad:

Betaglukan

Beta-glukán je rozpustná vláknina, ktorá sa prirodzene nachádza v obilninách, kvasniciach a niektorých hubách. Táto špeciálna vláknina posilňuje imunitný systém a preto bojuje proti prechladnutiu, chrípke a dokonca aj rakovine. Beta-glukán navyše zvyšuje obranyschopnosť organizmu pred škodlivými účinkami stresu.

Reishi

Reishi je zázračná huba z Ázie, ktorá sa tradične používa na posilnenie imunitného systému, na dodanie vitality a na boj proti starnutiu. Pôsobí proti oxidačnému stresu, starnutiu a je výborná na dlhovekosť. Vďaka zložkám, ktoré obsahuje zvyšuje celkovú odolnosť organizmu a zvyšuje hladinu energie. Okrem vitamínov, aminokyselín, minerálov a antioxidantov je Reishi skutočne bohatá aj na polysacharidy vrátane beta-glukánov.

Hliva ustricova

Hliva ustricová pomáha tisíckam ľudí posilniť ich imunitný systém. Je ideálna na posilnenie imunitného systému, pretože je bohatá na vitamíny, minerály (vitamíny B2, B3, B5, železo, fosfor, meď, draslík…) a antioxidanty. Vďaka svojmu zloženiu pomáha chrániť telo pred voľnými radikálmi. Okrem toho, Hliva tiež obsahuje beta-glukány. Tieto látky aktivujú špecifické receptory na povrchu imunitných buniek.

Echinacea

Pred antibiotikami tu bola Echinacea, ktorá tiež podporuje imunitný systém a možno ju podávať vo viacerých formách: v homeopatii, v kvapkách alebo v kapsulách. Echinacea dokáže znížiť príznaky prechladnutia a zároveň skrátiť jeho trvanie. Echinacea je dobrá aj na liečbu zápalu nosohltanu, zápalu stredného ucha a angínu. Je výborná aj pri infekciách močových ciest, chrípke, zmierňuje bolesť hrdla, zmierňuje príznaky úzkosti, no má aj mnoho ďalších výhod.

Rakytník

Oranžové plody bohaté na vitamín C pomáhajú revitalizovať organizmus. Podporuje imunitnú obranyschopnosť vďaka vysokému obsahu vitamínov A, C, E, železa a flavonoidov. Je ideálny v prevencii proti chrípke alebo ako kúra pri príznakoch chrípky alebo prechladnutia.

Ženšen

Ženšen je známy tým, že posilňuje imunitný systém a posilňuje prirodzenú obranyschopnosť. Okrem toho chráni pred vírusmi i mikróbmi. Vďaka účinným látkam, ktoré obsahuje, a to ginsenosidom alebo saponínom má stimulačný účinok na imunitný systém. Navyše, na imunitu pôsobia prospešne aj jeho neuroprotektory, antioxidanty a prospešné stimulanty.

Zázvor

Zázvor je odvekým liekom na chrípku a prechladnutie, pretože je silný prírodný antioxidant a má protizápalové vlastnosti. Posilňuje váš imunitný systém a zabíja vírusy . Účinný je aj pri prevencii infekcií dýchacích ciest a chráni bunky tela pred voľnými radikálmi. Vďaka bohatstvu vitamínov (B1, B2, B3, C) a minerálov (mangán, fosfor, vápnik, sodík a železo) je skutočným posilňovačom imunitného systému. Navyše zázvor umožňuje telu predchádzať a bojovať napríklad aj s alergiami.

Cesnak

Antibakteriálny, antimikrobiálny, antiseptický, protizápalový, protiplesňový, antivírusový a veľmi chutný cesnak, pomáha predchádzať mnohým ochoreniam. Cesnak je bohatý na vitamíny a minerály, ako mangán, meď, selén, fosfor, vitamín B6 a vitamín C. Vďaka tomu je dokonalým spojencom, ktorý vás ochráni pred prechladnutím a chrípkou, no pomôže vám aj v boji proti iným ochoreniam. Dokonca v rôznych aplikáciách môže byť rovnako účinný ako penicilín.

Zinok

Zinok je stopový prvok, ktorý sa podieľa na mnohých funkciách v našom tele, vrátane stimulácie imunitného systému. Prispieva k antibakteriálnemu pôsobeniu imunitného systému. Pri pravidelnom užívaní znižuje riziko prechladnutia alebo výrazne dokáže skrátiť jeho trvanie. V tele sa vyskytuje zriedkavo, napriek tomu je po železe druhým najrozšírenejším stopovým prvkom.

Selén

Selén, ktorý predstavuje len asi 10 mg v tele, pôsobí antioxidačne a zabraňuje tak oxidácii tkanivových buniek. Nedostatok selénu môže spôsobiť oslabenie imunity a zvýšiť náchylnosť k patologickým infekciám, najmä u starších ľudí, a to aj u ľudí s ťažkými tráviacimi chorobami, ktoré bránia vstrebávaniu tejto mikroživiny.

Železo a meď

Železo je nevyhnutným stopovým prvkom pre správne fungovanie organizmu. Napríklad sa podieľa na tvorbe červených krviniek a okysličovaní buniek. Nedostatok železa má za následok únavu, anémiu a rýchlu dýchavičnosť pri námahe. Meď je tiež stopový prvok, ktorý hrá hlavnú úlohu v mnohých enzýmoch. Zúčastňuje sa tiež na metabolizme železa a syntézy hemoglobínu. Podporuje tvorbu kolagénu a spomaľuje progresiu voľných radikálov.

Vitamín C

Vitamín C sa podieľa na stovkách procesov vo vašom tele. Napríklad pomáha telu vytvárať kolagén, ktorý je nevyhnutný pre tvorbu spojivového tkaniva v koži, väzivách a kostiach. Okrem toho prispieva k udržaniu dobrej imunity, pomáha hojiť rany, podieľa sa na tvorbe červených krviniek a zvyšuje vstrebávanie železa. Vitamín C má veľký antioxidačný účinok , ktorý chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi,

Vitamín D

Vitamín D je nevyhnutný pre posilnenie vášho imunitného systému. Tento vitamín rozpustný v tukoch sa rozpúšťa v lipidoch, teda tukoch a olejoch. Vitamín D je užitočný na posilnenie našich kostí tým, že absorbuje vápnik a fosfor, no posilňuje aj Vašu imunitu. Podporuje aktiváciu a reakciu bielych krviniek. Vitamín D tiež pomáha posilňovať náš svalový výkon a predchádzať rakovine nášho tela.

Vitamín E a vitamín A a kyselina listová

Vitamín E posilňuje imunitný systém, stimuluje bunkovú ochranu a je silným antioxidantom. Rovnako aj Vitamín A je nevyhnutný na posilnenie vašej imunity. Kyselina listová zase prispieva k normálnej krvotvorbe, ale aj k normálnej funkcii imunitného systému. Okrem toho znižuje miery únavy a vyčerpania, má tiež úlohu pri delení buniek.

Vitamín B6

Vitamín B6 je zodpovedný za udržiavanie silného imunitného systému. Podieľa sa na tvorbe nových červených krviniek a transport kyslíka do celého tela. Jeho nedostatok môže spôsobiť zmeny nálady a znížiť množstvo protilátok potrebných na zabránenie infekciám. Okrem toho je zodpovedný za produkciu bielych krviniek a T buniek, ktoré regulujú imunitné reakcie.